El mal aliento es un
síntoma desagradable de algún tipo de malestar en nuestro organismo, o de una
higiene dental pobre. A veces, es provocado por situaciones o motivos
determinados que originan este mal olor, tan incómodo para todos. Te explicamos
cuáles son las causas del mal aliento, para que consigas controlarlas y así
evitarlo.
1 - La ingesta de
ciertos alimentos fuertes provoca el mal aliento. Ajos, picantes, salsas muy
condimentadas, entre otros. Evita ingerir este tipo de alimentos con frecuencia
y cuando lo hagas, limpia bien después tu boca para eliminar el olor.
2 - Las infecciones
bucales también provocan mal aliento. La acumulación de virus que ocasionan
dolor y molestias físicas impiden la buena alimentación e higiene de la boca.
Por ello, es normal que el aliento tome un olor desagradable.
3 - El no beber líquido
con frecuencia es otra de las causas del mal aliento. Tener la boca seca
durante mucho tiempo provoca mal olor, ya que el flujo de saliva disminuye.
Bebe al menos 2 litros diarios, no sólo es bueno para la salud, también para la
higiene bucal.
4 - Durante la noche,
debido a que no fluye la saliva y no bebemos líquido, es normal amanecer con
mal aliento, algo que podrás solucionar enjuagando tu boca al levantarte.
5 - El tabaco también
es causante del mal aliento. La nicotina y el humo provocan un mal olor en tu
boca que quedará de forma constante en ella y que no será fácil de solucionar.
Por ello, lo mejor es que dejes de fumar, en beneficio para tu salud, tu
higiene y tu economía.
6 - El malestar en el estómago
es otra causa del mal aliento. Cuando sufrimos de gastritis, úlceras, problemas
de digestión, etc, es muy común sufrir de mal aliento, por eso presta atención
a tu dieta y a la salud de tu estómago.
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